Oferta
Zależy mi na zdrowiu osób, które przychodzą do mnie prosząc o pomoc z ich problemami żywieniowymi. Odpowiednio ułożony jadłospis to gwarancja osiągnięcia założonego celu, ale także pomoc w powrocie do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Pierwsza wizyta – 120zł
Od tego zaczniemy
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
- Na wizytę warto zabrać ze sobą wyniki ostatnich badań oraz konsultacji lekarskich.
- Jeśli są przyjmowane leki lub suplementy diety, najlepiej spisać ich nazwy.
- Zadbaj o luźny strój, ponieważ poproszę Cię o zdjęcie wierzchniej warstwy (pomiary wykonuje się w bieliźnie lub w lekkim podkoszulku).
- Na wizytę ubierz się tak, aby bez problemu odsłonić bose stopy – będzie to konieczne w celu prawidłowego wykonania analizy składu ciała.
- Przed wizytą dokładnie spisz wypite napoje oraz posiłki i przekąski zjedzone w ciągu ostatnich 3 dni. Najlepiej jeżeli będą to dwa dni powszednie oraz jeden dzień wolny od pracy – dzienniczek do pobrania poniżej
Około 60-minutowe spotkanie,
Podczas pierwszej wizyty przeprowadzany jest szczegółowy wywiad zdrowotny i wywiad żywieniowy. Wykonywane są pomiary antropometryczne, w tym pomiar wzrostu, obwodu talii, brzucha, ramienia, uda i bioder. Przeprowadzana jest również analiza składu ciała, która pozwala określić zawartość tłuszczu, mięśni, stopień nawodnienia organizmu oraz przemianę materii. Na podstawie zebranego wywiadu przygotowywane są zalecenia żywieniowe oraz zbilansowana dieta. Te informacje umożliwią przeprowadzenie analizy Twojego dotychczasowego sposobu odżywiania się oraz nawyków żywieniowych.
Plan żywieniowy
jadłospis 7–dniowy - 150zł
Szczegóły planu:
- Przygotowanie gotowych zestawień produktów i potraw. Jadłospis przygotowywany jest na 7 dni z możliwością powtarzania go.
- W ramach każdego z rozplanowanych dni jest zestaw od 3 do 5 posiłków, w zależności od potrzeb pacjenta oraz zalecanej dietoterapii.
- Zalecenia oraz jadłospis mają charakter tymczasowy. Po doprowadzeniu organizmu do równowagi zdrowotnej jadłospis i zalecenia mogą ulec zmianie.
- Jadłospis skomponowany jest z uwzględnieniem umiejętności kulinarnych pacjenta, z uwzględnieniem jego preferencji i sezonowości produktów.
- Jadłospis jest opracowywany zarówno dla osób chorych jak i osób zdrowych, które chcą świadomiej się odżywiać.
- Specjalnie ułożony jadłospis jest niewątpliwie dużą pomocą przy zmianie nawyków żywieniowych. Warto skorzystać z tej usługi, aby w pełni nauczyć się jak w późniejszym okresie komponować swoje własne posiłki.
- Jeżeli cierpisz na chorobę przewlekłą, przynieść na wizytę najnowsze wyniki badań. Pozwoli to uwzględnić w dietoterapii ewentualne przeciwwskazania lub specjalne zalecenia lekarskie.
- Przygotowany jadłospis przesyłam w ciągu tygodnia od pierwszej wizyty wraz z dostępem do aplikacji mobilnej.
Plan żywieniowy
jadłospis 14–dniowy - 250zł
Szczegóły planu:
- Przygotowanie gotowych zestawień produktów i potraw. Jadłospis przygotowywany jest na 14 dni z możliwością powtarzania go.
- W ramach każdego z rozplanowanych dni jest zestaw od 3 do 5 posiłków, w zależności od potrzeb pacjenta oraz zalecanej dietoterapii.
- Zalecenia oraz jadłospis mają charakter tymczasowy. Po doprowadzeniu organizmu do względnej równowagi zdrowotnej jadłospis i zalecenia mogą ulec zmianie.
- Jadłospis skomponowany jest z uwzględnieniem umiejętności kulinarnych pacjenta, z uwzględnieniem preferencji oraz sezonowości produktów.
- Jadłospis jest opracowywany zarówno dla osób chorych jak i osób zdrowych, które chcą świadomiej się odżywiać.
- Specjalnie ułożony jadłospis jest niewątpliwie dużą pomocą przy zmianie nawyków żywieniowych. Warto skorzystać z tej usługi, aby w pełni nauczyć się jak w późniejszym okresie komponować swoje własne posiłki.
- Przygotowany jadłospis przesyłam w ciągu tygodnia od pierwszej wizyty wraz z dostępem do aplikacji mobilnej.
Wizyta kontrolna – 70zł
Szczegóły wizyty:
Z każdą kolejną wizytą w gabinecie będziesz obserwować jak niewiarygodnie zmienia się Twoja sylwetka i stan zdrowia. Jest to zasługa starannie opracowanego programu żywieniowego, a przede wszystkim Twojego zaangażowania. Wizyty kontrolne odbywają się zazwyczaj co 3 tygodnie. Pozwalają one czuwać nad samopoczuciem pacjenta oraz na bieżąco korygować dietę w celu osiągnięcia najlepszych efektów. Pełnią również ważną funkcję motywującą. Jednak przede wszystkim pomagają wykształcić nowe nawyki żywieniowe na stałe w naszym życiu, co ma kluczowe znaczenie po zakończeniu terapii. Pacjent w toku kolejnych spotkań zdobywa ogromny zakres wiedzy oraz bardzo cenne doświadczenie. Wszystko po to aby po zakończeniu terapii pacjent mógł cieszyć się zdrowiem i idealną sylwetką, bez żadnych specjalistycznych jadłospisów. Wizyta kontrolna obejmuje również modyfikację jadłospisu w razie takiej konieczności (do 5 zmian).
Współpraca miesięczna – 300zł
Szczegóły planu:
- Pierwsza wizyta z pomiarami oraz wywiadem medyczno-żywieniowym,
- Indywidualnie ułożony jadłospis, który należy powtórzyć 3-4 razy, co da nam miesiąc współpracy dietetycznej,
- Listę zakupów do jadłospisu,
- Zalecenia do jadłospisu,
- Dostęp do aplikacji mobilnej,
- Wsparcie dietetyczne i kontrolę efektów po 4 tygodniach (1 wizyta).
Współpraca 3-miesięczna – 700zł
Szczegóły planu:
- Pierwsza wizyta z pomiarami oraz wywiadem medyczno-żywieniowym,
- Trzy indywidualnie ułożone jadłospisy 7 - dniowe, które należy powtórzyć 3 - 4 razy, co da nam 3 - miesiące współpracy dietetycznej,
- Listy zakupów do jadłospisów,
- Zalecenia do jadłospisu,
- Dostęp do aplikacji mobilnej,
- Wsparcie dietetyczne i kontrolę efektów co 3 tygodnie (4 wizyty).
